Kesehatan nggak hanya sebatas fisik, mental Anda juga harus tetap sehat agar tetap semangat beraktivitas. Karena itu perhatikan diri luar dan dalam. Caranya, simak tips berikut.1. Makan teratur dan jaga kebugaran AndaSecara rutin, makanan sehat dan olahraga ringan dapat menyebabkan perubahan yang cukup banyak pada mood Anda. Anda akan merasa lebih berenergi dan bisa menjaga diri sendiri. Ada keuntungan tambahan dari terlihat bugar dan bahagia...
